Ayurveda ist eine fernöstliche Heilmedizin, welche besonders in Indien praktiziert wird. Ayurveda liegt mir sehr am Herzen und es taten sich mir ganze Welten auf, als ich diese Heilkunst kennenlernte. Nach Ayurveda Arzt Dr. Vasant Lad ist Ayurveda die Kunst des täglichen Lebens in Harmonie mit den Gesetzen der Natur. Ziel dieses alten, ursprünglichen Wissens ist es, die Gesundheit zu erhalten und Krankheiten zu heilen. Hierzu bedient sich der Ayurveda völlig natürlicher Mittel und Methoden.
Nach den ayurvedischen Lehren ist Gesundheit ein Zustand vollkomenen Gleichgewichts zwischen den drei Grundenergien oder Doshas (Vata, Pitta, Kapha) des Körpers sowie der ebenso wichtigen Balance von Körper, Geist und Seele beziehungsweise Bewusstsein.
Ayurveda ist das Wissen oder die Wissenschaft vom langen, gesunden und glücklichen Leben
In Asien, insbesondere in Indien, wird Ayurveda als Heilmethode auch wissenschaftlich gelehrt und von der Bevölkerung akzeptiert. Im westlichen Kulturkreis dagegen setzt man Ayurveda zumeist für Wellness-Zwecke ein, dabei ist er weitaus mehr und betrachtet den Menschen aus ganzheitlicher Sicht.
Die Zusammenhänge inwiefern wir nur schon durch eine ausgwogene ayurvedische Ernährung unsere Doshas, unsere Gunas und damit unsere Gemütszustände beinflussen können sind ausserordentlich.
Es lohnt sich seine persönliche Grundkonstitution (Vata, Pitta, Kapha) durch einen Ayurveda Arzt bestimmen zu lassen. Wenn man bereits nur wenige ayurvedische Grundprinzipien verfolgt, zum Beispiel Ernährungsanpassungen vornimmt, spürt die Wirkung bereits nach wenigen Tagen – und dies nicht nur körperlich sondern auch psychisch.
Alles hat einen Zusammenhang, die an anderer Stelle beschriebenen Kleshas, Gunas, Doshas und vieles mehr – Ayurveda ist eine Methode uns körperlich wie auch mental auszugleichen, ja sogar zu heilen.