Unsere Psyche
Unsere Psyche, oder vielleicht besser unser Wohlbefinden, geht durch drei verschiedene Gemütszustände: Sattva, Rajas und Tamas. Diese 3 Gunas bestimmen alles in diesem Universum. Sie spielen eine wichtige Rolle in
Kleshas sind leidvolle Spannungen, unter welchen wir leiden, jeder von uns, immer wieder. Diese Spannungen ziehen uns immer wieder weg von unserer Mitte nach aussen beziehungsweise in die Unruhe. Die fünf Kleshas heissen
Meditation ist ein sehr zentrales Thema und auch Mittel im Yoga um unseren Geist zu beruhigen. Nach jeder Meditation fühle ich mich sehr geerdet. Mein Kopf, meine Gedanken sind ruhig.
Meditation, Unsere Psyche
Der Begriff „Mala“ ist Sanskrit und bedeutet so viel wie „Meditationskranz“. Die Mala wurde von den alten Yogameistern während eines speziellen Rituals an ihre Schüler übergeben, um Sie auf dem Weg zur Erleuchtung
