Sanftes Hatha Yoga
In der heutigen Schnelllebigkeit und Reizüberflutung ist mir die persönliche Erdung und Zentrierung jedes einzelnen Teilnehmers sehr wichtig. Die Yogahaltungen und die nach innen gerichtete Aufmerksamkeit verhelfen die Übenden zu mehr innerer Ruhe. Die begleitenden Übungen geben mehr Lebensfreude, Wohlbefinden und Beweglichkeit bis ins hohe Alter.
Ich unterrichte eine sanfte Art des Hatha Yoga nach der Tradition von Paramapadma Dhiranandaji. Diese Yogatradition stellt das ständige bewusste Spüren der Einheit (Yoga) zwischen Körper, Geist (Manas) und Seele oder dem Selbst (Atma) in den Vordergrund. Dabei geht es weniger um persönliche akrobatische Höchstleistungen zu vollbringen sondern vielmehr darum, bei sich selber zu bleiben und nur so weit zu üben, wie es für einen persönlich stimmt, sanft und bewusst.
Angebote
Yoga Kurs
Montag 18.30 – 20 Uhr
Vor Ort: Zaun 5-9, Speicher
– Energetisches Coaching für Ihre aktuellen Lebensthemen
– Ayurveda Ernährungberatung
Dienstag und MIttwoch Abend
Termine nach Vereinbarung bitte kontaktieren Sie mich per whatsapp oder e-mail
Yoga Kurskosten
10-er Abo (75/90 Min. ) CHF 280.-
(12 Wochen gültig) kann für Yoga- und Meditationskurse angewendet werden
20-er Abo (75/90 Min.) CHF 560.-
(24 Wochen gültig) kann für Yoga- und Meditationskurse angewendet werden
– Privatlektion CHF 90.- (60 Minuten)
– Schnupperlektion gratis und jederzeit möglich
– Besuch einzelner Yoga Lektionen CHF 30.- (ohne Abo)
Einstieg jeden Alters, jederzeit möglich.
Konto
Christina Mannott/gentleyoga
IBAN: CH81 0025 4254 1458 9343 Q
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